Ansvarligt Spil

Indledning

Hos helbo-grafik.dk mener vi, at hasardspil altid bør være en form for underholdning – aldrig en måde at tjene penge på. Spil bør aldrig opfattes som en indkomstkilde eller en løsning på økonomiske problemer. Selvom de fleste spillere spiller for sjov og holder sig inden for deres grænser, kan spil for nogle udvikle sig til et alvorligt problem. Denne side indeholder information om, hvordan du spiller ansvarligt, hvilke faresignaler du skal være opmærksom på, og hvor du kan finde hjælp i Danmark – også i 2026.

Aldersverificering

Det er lovpligtigt i Danmark, at du skal være mindst 18 år for at deltage i online spil om penge, herunder casino, poker og sportsvæddemål. Alle lovlige spiludbydere er forpligtet til at verificere spillernes alder. Vi fraråder kraftigt at spille, hvis du er under 18 år, og vi opfordrer forældre til at bruge børnesikringsværktøjer på fælles enheder. Del aldrig dine loginoplysninger med mindreårige.

Faresignaler ved problemspil

Vær opmærksom på følgende advarselstegn. Hvis du genkender flere af dem, kan det være tid til at søge hjælp:

• Du jagter tab – du spiller videre for at vinde tabte penge tilbage.
• Du skjuler dit spilleforbrug for familie og venner.
• Du bruger flere penge eller mere tid på spil, end du havde planlagt.
• Du låner penge eller sælger ejendele for at spille.
• Du føler rastløshed, irritabilitet eller uro, når du ikke spiller.
• Du forsømmer arbejde, uddannelse eller sociale relationer på grund af spil.
• Du spiller for at flygte fra problemer, stress eller negative følelser.
• Du har forsøgt at stoppe eller reducere dit spil uden held.

Værktøjer til selvhjælp

De fleste spiludbydere tilbyder værktøjer, der hjælper dig med at holde kontrollen:

• Indbetalingsgrænser: Sæt en daglig, ugentlig eller månedlig grænse for, hvor meget du kan indbetale.
• Tabsgrænser: Begræns, hvor meget du maksimalt må tabe i en given periode.
• Reality checks: Modtag påmindelser på skærmen om, hvor længe du har spillet, og hvor meget du har brugt.
• Tidsgrænser: Begræns antallet af timer, du kan være logget ind.
• Pause (time-out): Tag en kortere pause fra spil på timer, dage eller uger.
• Selvudelukkelse: Udeluk dig selv helt fra spil via operatøren eller via det danske register ROFUS (www.rofus.nu), som dækker alle dansklicenserede spiludbydere.

Bemærk: Sider, der reklamerer med "casino uden ROFUS", opererer uden dansk licens og dermed uden den beskyttelse, den danske Spillemyndighed stiller krav om. Vær særligt opmærksom på dine grænser på sådanne sider, da selvudelukkelsesværktøjerne kan være begrænsede.

Hjælp og støtteorganisationer i Danmark

Hvis du eller en, du kender, har problemer med spil, findes der gratis og fortrolig hjælp:

• StopSpillet – Spillemyndighedens gratis hjælpelinje. Ring til 70 22 28 25 eller besøg www.stopspillet.dk.
• Center for Ludomani – Rådgivning og behandling for ludomani og pårørende. Besøg www.centerforludomani.dk.
• ROFUS – Registret over frivilligt udelukkede spillere. Udeluk dig selv gratis på www.rofus.nu.
• Spillemyndigheden – Information om regler og spillerbeskyttelse på www.spillemyndigheden.dk.
• BeGambleAware – International informationsressource på www.begambleaware.org.
• Gamblers Anonymous Danmark – Støttegrupper baseret på frivilligt fællesskab; find lokale møder online.

Få hjælp nu – du er ikke alene

Hvis du genkender faresignalerne hos dig selv eller en anden, er det vigtigste skridt at række ud efter hjælp. Det er aldrig for sent at tage kontrollen tilbage. Kontakt StopSpillet på 70 22 28 25 i dag – hjælpen er gratis, fortrolig og uforpligtende. Husk: Spil skal være sjovt. Hvis det ikke længere er det, er det tid til at stoppe.